マドリードMANIA

子どもが離乳食を離れ、私たち大人と同じご飯を食べ始めると、今までと同じ作り方じゃいけないなと思うようになりました。 私が気をつけていることは、「だしの素」類を使用しないようにしています。 使えば簡単に出汁が取れて、調理も楽なのですが、それが身体に悪いことは昔から知っていました。 がんになりやすいとも聞いたことがあり、子どもにはそのような危険なものは食べさせないようにしています。 削りカツオ節と乾燥昆布・ダシ用イリコで、そのときの調理に必要なダシを作るようにしています。 近くにイオン系列のお店ができたので、そこでときどき鶏がらを購入し、鶏がらスープやラーメンを作ったりしています。 だしの素で作るものとは違い、香りもよく味もコクのある自然の味が出ているので、子どもも喜んで飲んでくれます。 最近は一緒にお味噌汁用のダシをイリコから取る練習をしています。 食育にも繋がるので、だしの素をやめて良かったなと思っています。 ■口臭対策ブログ 安全・安心な野菜はどこにある？

今日は、上質の深い睡眠を得るための方法を書きたいと思います（＾－＾） 　睡眠障害は、睡眠の質に気を使うことはありますか？ 　私はどちらかというと、睡眠については気を配る方だと思います（＾＾） 　というのも、深く眠った日とそうでない日の翌日には気力・体力・思考能力的に、雲泥の差があるからです。 　科学的には、人間の体は、温まった状態から、体温が少し下がるときに質の良い深い眠りに入りやすいそうです。 　なので、私は、よく足湯を活用します。 　桶の中、もしくは足湯用のバケツに自分の好みのお湯を入れるだけです。 　あとは、しばらくの間のんびりと足を浸けておくと、ちょうど良いくらいに身体がぽかぽかに温まります＾＾ 　ほんの数分の短い時間でも、充分に効果があります。 　あと、お家に入浴剤があるときには、それを少し入れて足湯をすると、保温効果がより高まり、入浴剤の香りで、よりゆっくりとリラックスできます。 　本当に簡単ですが、効果は抜群なので、オススメの方法です。 　よかったら、是非一度試してみてくださいね！＾＾！

今日はしょんぼりする出来事がありました。 悲しいといっても、現実では大した事態でもないんですけど……。 最近続けてたゲームのセーブデータが消えちゃったのです。 そのゲームは母と一緒にやっていたゲームで、交代しながら進めていたんですよね。 私がやっていないときも、母のデータでキャラクターが動く様子を眺めて癒されたりもしていました。 データが消えた原因はよくある『上書き』というやつです。 幾らすまないと言われても、クリア寸前の70時間は返ってきませんし、どうでもいいんですけどね。 兄弟でも親子でも、仲良くゲームをするときは上書きには要注意ですよ。 のめりこむほどに、消えた哀しみは大きくなりますから。 余計な事はしないに限ります。 自炊で美人♪

先日、youtubeで水族館の中のイルカが自分で水泡を作り出し、遊んでいる動画を見ました。 イルカは昔から大好きで、顔を見ているだけで癒される私ですが、イルカの賢さには本当に驚いてしまいます。 水泡の大きさも自分で調節して、それをクルクル回したり、大きくした泡の輪を自分でくぐってみたりと、人間に調教されなくても自らが芸を作り出し遊んでいるイルカの様子を見て、私はとても感動しました。

脳腫瘍を光らせ位置をしっかり確認し安全・正確に手術をする手法が開発されたんだそうです。その名も「光線力学的診断法（ＰＤＤ）」というそうです。がん細胞だけに集まりやすい光感受性物質を投与して、がん細胞を光らせるそうです。脳腫瘍は周りに神経がたくさん通っているので正常組織を傷つけずに摘出するのがなかなか難しいみたいです。正常組織を傷つけると言語障害がおこったりと予後が良くないようですし。私の親に脳腫瘍があり、やはり摘出が難しく、大きな腫瘍であるにもかかわらず手を打てない状況なので、是非この手術の技術や薬の承認が日本でも進んで、うちの親にも早く安全に手術を受けさせてあげたいなと願うばかりです。